Az én történetem

2007. Július

Nevem: Halász László, 31 éves vagyok.

Foglalkozásom: szobafestő – mázoló tapétázó

Szembesülnöm kellett azzal a ténnyel, hogy táplálkozásom, életmódom következményeként olyan egészségi állapotba juttattam magam, mellyel már nem lehet következmények nélkül együtt élni.

  • Reggelente nagyon fáradtan ébredek, ennek ellenére nem szoktam reggelizni.
  • Dohányzom: reggel köhögéssel kelek, este köhögéssel fekszem.
  • Ebédre-vacsorára főleg húsételeket fogyasztok – hiszen fizikai munkát végzek-, és az is normális, hogy minden étkezés után legszívesebben azonnal lefeküdnék aludni. Ha ezen túl vagyok akkor nassolni szeretnék.
  • Emésztésemre a hasmenés a jellemző.
  • A zöldség és gyümölcs nem hús, akkor meg minek egyem rendszeresen, hiszen az íze sem a régi.
  • Alig iszom folyadékot, azt is szénsavas ásványvíz, rostos üdítő, vagy kávé formájában.
  • Napközben, de már éjszaka is egyre többször van izomgörcsöm.
  • Télen izületeim plusz ruharéteget követelnek.
  • Idegrendszerem már nem a régi, egyre türelmetlenebb, ingerültebb vagyok magammal és másokkal szemben.
  • Semmihez sincs kedvem. Örülök, ha hazaérve ehetek egy jót. Majd tévézés – közben gyakran égnek a szemeim, aztán alvás – remélve, hogy nem lesz éjszaka megint izomgörcsöm.

Ez így nem mehet tovább! Azonnal változtatok rajta!
Nem változtatok a két főétkezéses szokásomon, hiszen fizikai munkát végzek, de csökkentem az adagot. Azaz, alig eszem.
Fogyókúrám kezdetén 90 kg vagyok.
Ez év végére két hónap után testsúlyom 79 kg, derekam 95 cm. Viszont immunrendszerem annyira legyengült, hogy egy megfázásból gyógyszert szedve sem tudtam felgyógyulni öt héten keresztül.

lacitapasztalat11

Tapasztalat:
Ha valaki nem tudja, hogyan kell egészségesen élni, az magától nem is fog rájönni.
Aki nincs a tudás birtokában, annak segítség által kell megszerezni a tudást.

 

 

 

2008. Január

Nagy nehezen, de meggyógyultam!

Most már tudom, mit nem szabad tennem ahhoz, hogy túléljem életminőségem javítására irányuló tevékenykedésemet.

Évekkel korábbról a feleségem által már megismerhettem egy “intelligensebb” megoldást az egészségesebb testsúlycsökkenésre és a vitalizálóbb életmódra.

De persze akkor rengeteg okom volt arra, hogy nekem ez miért nem kell:

  • jól vagyok,
  • még fiatal vagyok ehhez,
  • nincs rá szükségem,
  • drága,
  • majd én tudom

Most bezzeg, semmilyen ok nem jut eszembe. Saját kudarcom után inkább kérek segítséget.

Hozzáértő tanácsadóm tudására alapozva – érdekes módon – három hónapon belül a következőket tapasztalom:

  • egyre frissebben kelek fel reggel,
  • igaz, dohányzom, de egyre kevesebbet köhögök,
  • a fogyással elért testsúlyomat tartom és a derekam most 90 centiméter,
  • ízületeim már nem olyan érzékenyek az időjárásra,
  • egyre több az energiám,
  • nyugodtabb vagyok, jobban alszom, nincs izomgörcs

2008laci3

Nagyon elégedett vagyok az eredménnyel és most már szeretném magam is tudatosan használva beépíteni életembe.

 

 

 

 

 

2009. Április

Amióta változtattam, azóta egyre többet tudok meg szervezetem, szervezetünk működéséről, és most már tisztán látom a táplálkozás, és életmód közti hatás-ellenhatás kapcsolatát.

Így élek a testemben most:

  • Nem dohányzom(nincs köhögés, újra érzem az ízeket, szagokat)!
  • Sovány izomtömegemet tudatosan növeltem testedzés és személyre szabott táplálkozás mellett, súlyom 82 kg!
  • Ízületeimben nincs gyulladás!
  • Keringésem, fizikai állapotom és a tüdőkapacitásom olyan sokat javult, hogy most már rendszeresen 10-12 kilométert  lefutok!
  • Jól vagyok!

Újra érzem, milyen egy fitt-test kívül-belül, éjjel-nappal!

2009laci3

 

Tisztelettel: Halász László
Herbalife Tag

 

alsokep2